Consejos para dormir en una hamaca

Dormir bajo las estrellas, en una hamaca, suena como un sueño extraordinario al aire libre, y eso es todo. Bueno, al menos puede ser. La verdad es que muchos campistas caminan con hamacas y paquetes agradables y livianos con la expectativa de quedarse profundamente dormidos con el sonido relajante de los grillos. Si bien la parte de la banda sonora de la naturaleza está garantizada, muchos campistas no se quedan dormidos (y permanecen dormidos) en sus hamacas tan fácilmente como les gustaría. ¿Por qué?

Porque, desafortunadamente, muchos campistas no practican elecciones de estilo de vida que les permitan dormir bien. Dormir cómodamente en una hamaca es cuestión de tener hábitos de sueño positivos y estar bien preparado con el equipo y los accesorios adecuados. Estos consejos lo harán dormir como un bebé en su próximo viaje de campamento.


Establecer el campamento temprano

Consejos para dormir en una hamaca

Este requiere solo un poco de fuerza de voluntad extra. Después de un día de caminata, tan pronto como llegue a su campamento, comience a configurar el campamento de inmediato. Tu objetivo debe ser acampar mucho antes del anochecer.

Si tiene en mente un destino planificado para acampar, embarque temprano para asegurarse de llegar temprano. Establecer un campamento temprano le da a su cuerpo y mente suficiente tiempo para relajarse del ejercicio del día y relajarse en la noche. Además, organizar el campamento temprano significa cocinar y cenar más temprano. Cenar temprano significa ir a dormir después de que su cuerpo haya tenido la oportunidad de digerir. Este simple cambio de tiempo definitivamente puede conducir a que sea más fácil quedarse dormido.


Apague la electrónica al anochecer

Cuando la noche comienza a rodar y oscurecer el bosque (o donde sea que haya caminado), intente apagar los teléfonos celulares hasta la mañana. Hacerlo desencadena la liberación de "hormonas del sueño" como la melatonina en el cerebro. Además, es probable que estas hormonas adormecidas sean más prominentes en el exterior, lejos de las luces de la ciudad, los televisores e incluso las luces de los hogares. Las lámparas y la luz natural de los incendios están excluidos de esta práctica. Este consejo lo ayudará a abrazar la naturaleza que lo rodea y preparar su cuerpo para una mejor noche de sueño.


Equipo esencial de hamacas para dormir bien

Hammock Gear - Colchón de aire para hamaca

Consideramos algunos de nuestros accesorios de hamaca como absolutamente esencial para una comodidad óptima. Nuestra Malla pequeña de insectos de doble burbuja, por ejemplo, es una necesidad para esas cálidas noches de verano cuando los errores están fuera e implacablemente activos. La malla de insectos es compatible con nuestras hamacas, incluidas nuestras T-Mini hamaca doble para 2 personas.

Además, muchos campistas que duermen en una hamaca aman nuestra Colchón de aire Sky-Pad. Este colchón inflable es muy liviano y tiene mucho agarre y tracción. Esta es una característica clave, que garantiza que la almohadilla no se deslice en su hamaca mientras duerme. También contiene aislamiento térmico para el calor y se puede utilizar en casi todos nuestros hamacas y carpas de árboles!


Estire su cuerpo antes de subir a su hamaca para dormir

Para muchos campistas, es completamente posible pasar una buena noche de shuteye mientras están en el bosque. Pero muchos inevitablemente sienten dolor de cuello y / o espalda al despertar. Estirarse antes de dormir en una hamaca puede preparar el cuerpo para acostarse con flexibilidad en cualquier posición que haga que los campistas se sientan cómodos. Un último consejo rápido para ayudarlo a mejorar sus tardes bajo las estrellas.

17 de abril de 2020 - Ryan W

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